Description

Exercices de yoga dans le désert

Haltha Yoga, Vinyassa, Yin Yoga, Kundalini sont pratiqués au Sahara.

L’automne et le printemps sont les saisons idéales pour une marche yoga dans le désert : prenez soin de votre corps et de votre santé avec une pratique quotidienne de yoga et une alimentation soignée, le tout dans un environnement qui apporte une grande paix ;

Yoga thérapie dans le désert

La philosophie du yoga attribue une place importante à l’élément « feu », qui a une position dominante dans la nature sous la forme de la lumière du soleil,  en tant que « feu digestif ». ou luminosité, essentielle au sens de la vue, et dans le symbolisme comme « feu de transformation ».

L’expérience de ces différents aspects de l’élément feu se retrouve à travers la discipline posturale (asana), la conscience du souffle (prânâyâmah), et  les promenades quotidiennes les yeux grands ouverts vers l’âme, l’immensité du désert.

Grâce à des séances quotidiennes, pratiquer le yoga dans le désert permet de se reconnecter à soi et à sa propre joie, en se libérant du poids du quotidien. Il est temps de s’évader et de lâcher prise

Pratique du kundalini yoga dans le désert

Exercices de respiration, chant de mantra, méditation pour éveiller la conscience.C’est une pratique accessible  et extrêmement riche qui travaille subtilement et profondément sur tous les aspects du corps, de l’esprit et de l’esprit pour développer notre capacité à  rayonner notre véritable identité.

Loin de l’agitation du monde, le désert nous offre la possibilité de nous libérer progressivement de nos schémas,  habitudes et peurs et de reprendre contact avec nous-mêmes. Une marche rythmée et consciente devient méditation.

Face aux espaces immaculés, l’esprit s’apaise, le souffle se calme, l’immobilité intérieure surgit, un espace immense s’ouvre en nous pour accueillir la paix, l’amour et la confiance.

 

•  Points forts

Transfert en 4×4 a KSAR GHILANE

Un programme pour aller dans des endroits désertiques vides qui ne sont accessibles qu’à dos de chameau

Visite LIGRYAT

Visite GRIAA ETINNE

Visite HOUD ELARFAGE

Visite Chareb lassfar

Visite KSAR GHILANE

Description complète

 

• Jour 1

Aéroport Djerba transfert en 4×4 KSAR GHILANE nuit en Bivouac

 

• Jour 2

KSAR GHILANE nuit sur place au milieu de désert en Bivouac

 

• Jour 3

KSAR GHILANE / LIGRYAT après le petite déjeuner Reprise de notre marche vers ligryat dans les dunes de sable avec une pose de séance yoga nuit en Bivouac

 

• Jour 4

LIGRYAT / GRIAA ETINNE après le petite déjeuner Reprise de notre marche vers griaa ettinne dans les dunes de sable avec une pose de séance yoga nuit en Bivouac

 

• Jour 5

GRIAA ETINNE / HOUD ELARFAGE après le petite déjeuner Reprise de notre marche vers houd elarfage dans les dunes de sable avec une pose de séance yoga nuit en Bivouac

 

• Jour 6

HOUD ELARFAGE / Chareb lassfar  après le petite déjeuner Reprise de notre marche vers Chareb lassfar dans les dunes de sable avec une pose de séance yoga nuit en Bivouac

 

• Jour 7

Chareb lassfar / KSAR GHILANE après le petite déjeuner Reprise de notre marche vers KSAR GHILANE dans les dunes de sable avec une pose de séance yoga nuit en Bivouac

 

• Jour 8

KSAR GHILANE / Aéroport Djerba : transfert à l’Aéroport Djerba

(Fin de nos services)

 

Inclus

• Guide saharien professionnel tout au long de l’excursion.
• Les deux transfert un véhicule 4×4 climatisé
• Les dromadaires
• L’hébergement
• Tous les repas sont inclus
• Eau minérale
• Les vols internationaux 
• L’agence ne fournit pas d’instructeur de yoga pendant le circuit, tous les exercices sont personnels